ለግለሰቦች እና ለቤተሰቦች የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች 

Virginia የማህበረሰብ አገልግሎት ቦርዶች (CSBs) በ Commonwealth የህዝብ ባህሪ ጤና እና የልማት አገልግሎቶች ስርዓት ውስጥ ለመግባት ዋና ነጥብ ናቸው። የሲኤስቢ (CSBs) ለአእምሮ ጤና ችግሮች፣ ለአደንዛዥ እፅ አጠቃቀም እና ሱስ እንዲሁም ለአእምሮ እና ለልማት እክሎች ሕክምና ይሰጣሉ። በክፍለ ሀገሩ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም አውራጃዎችና ከተሞች የሚያገለግል የሲኤስቢ አገልግሎት አለ።

በአቅራቢያዎ የሚገኝ CSB ያግኙ።  

የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች አስተዳደር (SAMHSA) የሕክምና ፈላጊ

ሳይኮሎጂ፣ ቴራፒስት እና ደስተኛ ሰው እርዳታ፣ የአእምሮ ጤና ምክር ወይም ድጋፍ ለማግኘት በቢሮ ውስጥ ያወራሉ።

ለአእምሮ ጤና ስጋቶች እርዳታ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

Virginia የማህበረሰብ አገልግሎት ቦርዶች (CSBs) በ Commonwealth የህዝብ ባህሪ ጤና እና የልማት አገልግሎቶች ስርዓት ውስጥ ለመግባት ዋና ነጥብ ናቸው። የሲኤስቢ (CSBs) ለአእምሮ ጤና ችግሮች፣ ለአደንዛዥ እፅ አጠቃቀም እና ሱስ እንዲሁም ለአእምሮ እና ለልማት እክሎች ሕክምና ይሰጣሉ። እንዲሁም በአቅራቢያዎ ያሉ ሌሎች ሀብቶችን ለማግኘት የፌዴራል የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች አስተዳደር (SAMHSA) ድህረ ገጽን መጎብኘት ይችላሉ። 

የእርስዎን CSB ያግኙ

የቨርጂኒያ የአእምሮ ጤና ህጎች

የባህሪ ጤና እና የእድገት አገልግሎቶችን የሚመራውን የቨርጂኒያ ህግ በተመለከተ መረጃ በቨርጂኒያ ህግ ክፍል 37 ውስጥ ይገኛል። 2 ። ክፍል 37 ። 2 የአስቸኳይ ጊዜ ጥበቃን ፣ ጊዜያዊ እስርን እና በአእምሮ ጤና ቀውስ ውስጥ ላሉ ግለሰቦች ያለፍላጎት የሚደረግ ሕክምናን የሚመለከቱ ደንቦችን ያካትታል።  

ራስን ማጥፋት መከላከያ 

አሁን ከአንድ ሰው ጋር ተነጋገሩ 

ራስን ስለማጥፋት እያሰቡ ከሆነ፣ ስለ ጓደኛዎ ወይም ስለሚወዱት ሰው የሚጨነቁ ከሆነ ወይም ስሜታዊ ድጋፍ የሚፈልጉ ከሆነ፣ 988 ላይፍላይን በመላው ዩናይትድ ስቴትስ 24/7 ይገኛል። ለሁሉም ሰው የሚገኝ፣ ነፃ እና ሚስጥራዊ ነው። 

ይደውሉ ወይም የጽሑፍ መልእክት ይላኩ 988 ወይም 988va.orgን ይጎብኙ።  

እያንዳንዱ የማህበረሰብ አገልግሎት ቦርድ (CSB) 24ሰዓት የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶች አሉት። በአቅራቢያዎ የሚገኘውን የCSB አገልግሎት ያግኙ ። 

ለመረጃዎች 

ሎክ ኤንድ ቶክ ራስን የማጥፋት ድርጊት የሚፈጽም ሰው ገዳይ የሆኑ መንገዶችን መገደብን ያበረታታል እንዲሁም ስለ ራስን ማጥፋት እንዲያወሩ ያበረታታል። ይህ ፕሮግራም ስለ ራስን ማጥፋት እና ለጠመንጃዎች እና ለመድኃኒቶች ነፃ የደህንነት/የመገደብ መሳሪያዎችን በተመለከተ የትምህርት ቁሳቁሶችን ያቀርባል። 

ዜሮ ራስን ማጥፋት በጤና እና በባህሪ ጤና ስርዓቶች ራስን ማጥፋትን ለመከላከል እቅድ፣ስልጠና እና ህክምና ሞዴል ነው። ዜሮ ራስን ማጥፋት ውጤቶችን ለማሻሻል, ክፍተቶችን ለመዝጋት እና ታካሚዎች እንዴት እንደሚመረመሩ እና የሚያገኙትን እንክብካቤ ለመለወጥ ስርዓት-ሰፊ አቀራረብን ይወስዳል. 

ሥልጠናዎች  

Virginia የማህበረሰብ አገልግሎት ቦርዶች ክሊኒኮች፣ ትምህርት ቤቶች እና የማህበረሰብ ቡድኖች ራስን የማጥፋት አደጋ ላይ ላለ ሰው ለመርዳት የሚረዱ በርካታ ስልጠናዎችን ይሰጣሉ። እነዚህ ስልጠናዎች ከአንድ ሰዓት ክፍለ ጊዜዎች እስከ ጥልቅ እና ለብዙ ቀናት የሚቆዩ በይነተገናኝ ስልጠናዎች ይደርሳሉ።

ስልጠናዎች ስለ ማስጠንቀቂያ ምልክቶች እና ራስን የማጥፋት ሀሳብ ላለው ሰው እንዴት መርዳት እንደሚቻል መረጃ ይሰጣሉ። 

የእርስዎን CSB ያግኙ

ራስን ማጥፋት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች

ራስን የማጥፋት የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ማወቅ አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው እነዚህን ምልክቶች በጨመረ ቁጥር ራስን የማጥፋት አደጋ ይጨምራል።

  • ስለ ሞት ፍላጎት ማውራት
  • ራስን የመግደል መንገድ መፈለግ
  • ተስፋ ቢስ ወይም ዓላማ ስለሌለው ስሜት ማውራት
  • ስለ ወጥመድ ወይም ሊቋቋሙት በማይችሉት ህመም ውስጥ ስለመሆን ማውራት
  • ለሌሎች ሸክም ስለመሆን ማውራት
  • የአልኮል ወይም የዕፅ አጠቃቀምን መጨመር
  • ጭንቀት፣ ብስጭት ወይም ግድየለሽ መሆን
  • በጣም ትንሽ ወይም በጣም ብዙ መተኛት
  • መገለል ወይም መገለል ስሜት
  • ቁጣን ማሳየት ወይም ስለ በቀል መፈለግ ማውራት
  • ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥን ማሳየት 

የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ ለመርዳት ምን ማድረግ እችላለሁ?  

አንድ ሰው ራሱን የማጥፋት አደጋ ላይ ሊሆን እንደሚችል ከጠረጠሩ፣ ስለ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች በቀጥታ መጠየቅ አስፈላጊ ነው።

"ራስን ማጥፋት" የሚለውን ቃል ከመጠቀም መቆጠብ የለብዎትም ምክንያቱም ራስን የማጥፋት አደጋን አይጨምርም።

ሰውየውን ሳይፈርዱ ያዳምጡ።

ነገሮችን በግልጽ መነጋገር እንደሚያስቡ እና ታሪካቸውን መስማት እንደሚፈልጉ ያሳያል።

በአካባቢዎ በሚገኘው የሲኤስቢ (CSB) በኩል ስልጠና ይውሰዱ ወይም ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ያነጋግሩዋቸው።

የእርስዎን CSB ያግኙ
ተጨማሪ ይወቁ

የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ 

የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ (MHFA) ለስምንት ሰዓት የሚቆይ፣ በክህሎት ላይ የተመሰረተ የሥልጠና ኮርስ ሲሆን ተሳታፊዎችን ስለአእምሮ ጤና እና ስለ ሱስ አወሳሰድ ጉዳዮች የሚያስተምር ነው። ኤምኤችኤፍኤ የተዘጋጀው ለሕዝብ ቁልፍ አባላት የአእምሮ ጤና ችግር ላለበት ወይም የአእምሮ ጤና ቀውስ ላለበት ሰው ለመርዳት እና የተለያዩ አይነት ሀብቶችን ለመለየት የሚያስችሉ ክህሎቶችን ለመስጠት ነው። ልክ የCPR ስልጠና ያለ የሕክምና ስልጠና አንድ ተራ ሰው የልብ ድካም ከተከሰተ በኋላ አንድን ግለሰብ እንዲረዳ እንደሚረዳው ሁሉ፣ የMHFA ስልጠና አንድ ተራ ሰው የአእምሮ ጤና ቀውስ ያጋጠመውን ሰው እንዲረዳ ይረዳል። 

ስለ MHFA እና ስለ ምርምሩ እና ከጀርባው ስላለው ማስረጃ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ ድህረ ገጽን ይጎብኙ። 

በMHFA ውስጥ ስለተሰለጠኑት ስልጠናዎች እና ሰዎች ብዛት መረጃ ለማግኘት Virginia Prevention Works ይጎብኙ። 

ተማሪ፣ ጭንቀት እና በተጨናነቀ የኮሌጅ ግቢ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት፣ ሀዘን እና የአእምሮ ጤና ችግሮች ያጋጠሟት ሴት።

በአዋቂዎችና በወጣቶች ላይ የሚያተኩሩ ሁለት ዋና ዋና የMHFA ፕሮግራሞች አሉ።

የወጣቶች የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ

አዋቂ 

ግለሰቦች ከ 18 በላይ በሆኑ አዋቂዎች ላይ የአእምሮ ጤና እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ተግዳሮቶችን እንዴት እንደሚያውቁ፣ የመጀመሪያ ድጋፍ እንዴት እንደሚሰጡ እና አንድን ሰው ወደ ተገቢ እንክብካቤ እንዴት እንደሚመሩ ያስተምራል። ርዕሰ ጉዳዮቹ የመንፈስ ጭንቀት፣ ጭንቀት፣ ሳይኮሲስ እና ሱስን ያካትታሉ።

የአዋቂዎች የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ

ወጣቶች 

ወላጆችን፣ የቤተሰብ አባላትን፣ ተንከባካቢዎችን፣ አስተማሪዎችን ወይም ከወጣቶች ጋር ብዙ ጊዜ የሚገናኝ ማንኛውንም አዋቂ ሰው የአእምሮ ጤና ችግሮች እያጋጠሙት ያሉትን ታዳጊ (ከ 12-18 ዓመት) እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ያስተምራል። ይህ የጉርምስና እድገትን አጠቃላይ እይታ የሚሰጥ ሲሆን በችግር ጊዜ እና በችግር ጊዜ ውስጥ ላሉ ታዳጊዎች የሚረዳ የ 5ደረጃ የድርጊት መርሃ ግብር ያስተዋውቃል። ርዕሶቹ የመንፈስ ጭንቀት፣ ጭንቀት፣ ሳይኮሲስ፣ የዕፅ አጠቃቀም፣ ረብሻ ባህሪ እና የአመጋገብ መዛባትን ያካትታሉ። 

የማህበረሰብ ጥምረቶች

የማህበረሰብ ጥምረቶች ጤናን ለማሳደግ እና የአደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀምን ለመከላከል ይሰራሉ። Virginia ከ 50 በላይ በበጎ ፈቃደኝነት የሚመሩ የማህበረሰብ ጥምረት በማግኘቷ እድለኛ ነች። ጥምረቶች ከተለያዩ የማህበረሰቡ ክፍሎች የተውጣጡ እና ለሰዎች ጤና እና ለሚኖሩባቸው ቦታዎች ፍቅር ያላቸው ግለሰቦችን ያካትታሉ። 

ጥምረቶች እንደ ወጣቶች፣ ወላጆች፣ ንግዶች፣ ሚዲያዎች፣ አስተማሪዎች፣ የወጣቶች አገልግሎት የሚሰጡ ድርጅቶች፣ የሕግ አስከባሪ አካላት፣ የእምነት ማህበረሰቦች፣ የሲቪክ እና የበጎ ፈቃደኞች ድርጅቶች፣ የጤና አገልግሎት ሰጪዎች እና ሌሎች የማህበረሰብ ተሟጋቾችን ጤናን ለማስተዋወቅ ፍላጎት ያላቸውን አጋሮችን በደስታ ይቀበላሉ። 

DBHDS በማህበረሰብ አገልግሎት ቦርዶች እና በአካባቢው ጥምረት ውስጥ ባሉ ሰራተኞች መካከል ለሚደረግ ትብብር ድጋፍ ይሰጣል። SAMHSAs ን በመጠቀም የስትራቴጂክ መከላከያ ማዕቀፍ[JF1] ፣ የጥምረት አባላት የአካባቢ ሁኔታዎችን ያጠናሉ እና በመረጃ ላይ የተመሰረተ፣ አካባቢያዊ አቀራረብን በመጠቀም የጤና ጉዳዮችን ለመፍታት የመንገድ ካርታ ይፈጥራሉ። 

ከማህበረሰብ ጥምረት ጋር በፈቃደኝነት ለመሥራት ፍላጎት ላላቸው ሰዎች፣ ከዚህ በፊት የነበረዎት ልምድ ምንም ይሁን ምን ለመሳተፍ ብዙ መንገዶች አሉ።

የሕብረቱ አባላት ከሚሳተፉባቸው ተግባራት መካከል ጥቂቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ 

  • ለአካለ መጠን ያልደረሱ መጠጦችን ወይም ሌሎች አካባቢያዊ ጉዳዮችን ለመፍታት የከተማ አዳራሽ ስብሰባዎችን ማካሄድ 
  • ስለ vaping አመለካከት እና እውቀት ለመረዳት ማህበረሰቡን መመርመር 
  • መረጃ ለማጋራት እና የሽርክና እድሎችን ለማሰስ ከማህበረሰብ አባላት ጋር መገናኘት
  • የሥልጠና እና የትምህርት አቀራረቦችን ማስተናገድ 
  • የአካባቢ መረጃዎችን መሰብሰብ እና መተንተን 
  • ለአማካሪ ቦርዶች፣ ለሚዲያ ዘመቻ ዲዛይን እና ለአቻ ለአቻ ትምህርት ወጣቶችን መቅጠር
     

በአሜሪካ የማህበረሰብ ፀረ-ዕፅ ኮሊሽንስ (CADCA) እና በክልል ደረጃ አጋር በሆነው የቨርጂኒያ የማህበረሰብ ኮሊሽንስ (CCOVA) የአባልነት እና የስልጠና እድሎችን የበለጠ ይወቁ። 

የመከላከያ ስራዎች

Virginia በክፍለ ሀገሩ ውስጥ የተወሰኑ የባህሪ ጤና እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ጉዳዮችን ለመፍታት እየሰራች ነው። የVirginiaን የመከላከያ ጥረቶች የሚተኮሩባቸው ቁልፍ ቦታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- የወጣቶች የአልኮል መጠጥ፣ የወጣቶችና የአዋቂዎች ከመጠን በላይ መጠጣት፣ የወጣቶች ትምባሆ/ኒኮቲን አጠቃቀም (ሲጋራና ኢ-ሲጋራ መጠቀም)፣ ራስን ማጥፋት/የአእምሮ ጤና፣ እና ኦፒዮይድ፣ አነቃቂ እና OTC ከመጠን በላይ መውሰድና አላግባብ መጠቀም። For an overview of specific behavioral health indicators in Virginia, visit the Virginia Social Indicator Dashboard (VASIS).

ተጨማሪ ይወቁ

ጤናዎን ያግብሩ

"ጤናዎን ያግብሩ" በግንዛቤ መልዕክቶች እና ለተግባር በሚደረጉ ጥሪዎች አማካኝነት ደህንነትን ያበረታታል። ዘመቻው አዎንታዊነትን፣ እድገትን እና ብሩህ ተስፋን በመወከል ላይ ያተኮረ ነው። የቨርጂኒያ ነዋሪዎች ጤንነታቸው በሚፈልጉት ቦታ ላይ ካልሆነ ችግር እንደሌለው እንዲያውቁ እንፈልጋለን ምክንያቱም ትንሽ እርምጃ እንኳን አዎንታዊ ለውጥ ለማምጣት ይረዳል!

ጤናዎን ያግብሩ

Virginia ቴሌሜንታል ሄልዝ ኢኒሼቲቭ (VTMHI)

The Virginia Telemental Health Initiative (VTMHI) በVirginia ነፃ እና የበጎ አድራጎት ክሊኒኮች እና ቅድመ ፈቃድ ካላቸው የአእምሮ ጤና አቅራቢዎች ጋር በመስራት በCommonwealth ውስጥ ላሉ እና በቂ ኢንሹራንስ ለሌላቸው ግለሰቦች የአእምሮ ጤና አገልግሎቶችን የማግኘት እድልን ያሰፋል። 

ተጨማሪ ይወቁ

የአዕምሮ ጤና እና የቁስ አጠቃቀም መከላከል፣ ህክምና እና ማገገሚያ አገልግሎቶች እርዳታዎችን አግድ 

የፌዴራል የገንዘብ ድጋፍ ተቀባይ እንደመሆኑ መጠን፣ DBHDS ዓመታዊ ዕቅድ እና የሁለት ዓመት ማመልከቻ ለSAMHSA መላክ ይጠበቅበታል። የ የፌዴራል የበጀት ዓመት 2027 የተጣመረ የአእምሮ ጤና እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም መከላከል፣ ሕክምና እና ማገገሚያ አገልግሎቶች ብሎክ ድጎማዎች አነስተኛ ማመልከቻ ረቂቅ ለCommonwealth ተለጥፏል። 

ግለሰቦች የሕዝብ አስተያየት መስጠት የሚችሉበት የሕዝብ ችሎት በ ሰኞ ኦገስት 25ከጠዋቱ 11እስከ ከሰዓት1 በVirginia Association of Community Services Boards፣ 6641 W Broad St Suite 102 Richmond, VA 23230ይካሄዳል።

ቀደም ሲል ስለነበረው የሁለት ዓመት ማመልከቻ እና የDBHDS ምላሽ የተሰጡ የመጨረሻ የህዝብ አስተያየቶች 

ስለ ብሎክ ድጋፎች ወይም ማመልከቻው ማንኛውም የጽሑፍ የሕዝብ አስተያየት ወይም ጥያቄ ካለዎት፣ እባክዎ communityoperations@dbhds.virginia.gov ን ያነጋግሩ። ወይም በ DBHDS - የኢንተርፕራይዝ ማኔጅመንት ሶሉሽንስ ቢሮ በፖስታ በመላክ ሣጥን 1797 Richmond, VA 23218-1797 ። 

ተዛማጅ አገናኞች

DBHDS ቋሚ ደጋፊ መኖሪያ ቤት 

የአልኮል፣ የአደንዛዥ ዕፅ ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮች መከላከል አገልግሎቶች 

ችግር ቁማር ድጋፍ